Kohärenzgefühl

Gesundheit ist nach dem amerikanisch-israelischen Medizinsoziologen Aaron Antonovsky (1923-1994) kein Gleichgewichtszustand, sondern sie entsteht aus einer dynamischen Wechselwirkung zwischen belastenden und schützenden Faktoren, d.h. Gesundheit muss durch die täglichen Herausforderungen und Bewältigungen immer wieder hergestellt bzw. erhalten werden ("Salutogenese").

Diese Perspektive legt die Frage nahe, wie Herausforderungen am besten bewältigt werden können und welche Faktoren eine Entwicklung in Richtung „Pol Gesundheit“ unterstützen. Antonovsky identifizierte „generalisierte Widerstandsressourcen“ - körperlicher, personaler, psychischer, interpersonaler, soziokultureller und materieller Art -, die das Potential eines Menschen, mit Spannungen und Belastungen konstruktiv umzugehen (Bewältigungskompetenz), beschreiben. Antonovsky macht die Bewältigungskompetenz eines Menschen am sog. Kohärenzgefühl (Sense of Coherence) fest. Drei Aspekte greifen hierbei ineinander:

• Die Fähigkeit, die Zusammenhänge des Lebenszu verstehen. Das Gefühl der Verstehbarkeit.
• Die Überzeugung, dass man das eigene Leben gestalten kann. Das Gefühl der Handhabbarkeit.
• Der Glaube, dass das Leben einen Sinn hat. Das Gefühl der Sinnhaftigkeit.

Quelle: Siegfried Seeger

Quelle: Wikipedia

Weiterführende Hinweise

• Salutogenese (Gesundheitsförderung Schweiz)

Verwandte Konzepte

• Resilienz
• Selbstwirksamkeitserwartung

Siehe auch

• Classroom-Management und Umgang mit Störungen und Konflikten